低血圧で困ってる！〜起き抜けに感じる感覚
「私って、低血圧だから・・・朝は本当に弱いんです」そんなことを口にしている人がいるものです。あなたはどうですか？現代人はどんどん低血圧になる人が増えている。また、その逆に、高血圧になる人も。この世は「二極化」が進んでいることがそれからもわかるものでしょう。だからこそ、私たちは何をすることがいいのか？
と、いうのも・・・「ちょっとしたことだから平気」なんてことは、まったく平気ではないということなのです。あなたができることは、自分の身に降りかかっているものを、なんとかしようと思う気持ちがあるのかどうか？なんてことを確かめる力なのです。これがないまま生活を送ることになったのならば・・・「なんだかもっと調子が悪くなった」なんてことにも成りかねないでしょう。だからこそ、「もっと注意すること」が大切です。あなたもこの機会に「真剣に考えてみる」ことをしてみませんか？
例えば、低血圧の人が朝になると感じるのが・・・「なんだか肩こりがある」「めまいが・・・」「寝たのに疲れが取れていない」なんてことでしょう。ならば、それはどうすることで解消することができるのか？それは、「青竹ふみ」なのです。あなたの血圧を正常な値にまで戻そうと思うのならば・・・朝起きてから青竹を踏んでみてはどうですか？今は１００円ショップにも青竹ではなくてもプラスチックのものが売っていることでしょう。血圧を上げるために・・・わざわざハードな運動をすることはできないものでしょう。だからこそ、「軽い運動」と、思って・・・ちょっとの間だけでもいいので踏んでみるようにしてみましょう。
長い間乗ることができるようになると・・・それだけで血液が回っている感覚を知ることができます。足の先が温まる感じがするのならば・・・それは「血行が良くなっている」ことなのです。無理などしなくても、健康になる方法はあるものなのです。まずはしてみてくださいね・・・。
